- 95 €
Jump ton périnée (niveau 2)
Le niveau 1 a révélé le meilleur de toi. Le niveau 2 va te surprendre encore plus !
21 jours pour passer une marche en terme de technique, d’endurance et de kiff !
Une silhouette qui se transforme encore, session après session
Un périnée encore plus solide, parce que oui, il continue de progresser
Il est fortement recommandé d’avoir suivi le niveau 1
Que tu partes de 0 ou que tu sois une sportive de compèt, il est préférable que tu suives le niveau 1.
La corde à sauter, c’est pour s'amuser. Mais ce ne sera safe que si tu connais et suis les « lois de la corde à sauter » et un plan d’entrainement précis. Et tout ça se trouve dans le niveau 1.
PLUS D'ENDURANCE, PLUS DE TECHNIQUE, PLUS DE FUN !
Vous êtes 1 151 à vous être mises à la corde à sauter pendant 3 semaines, avec le niveau 1.
Et à la fin, vous en redemandiez…
Alors, pour que vous puissiez continuer à progresser tout l'été, voici JUMP TON PÉRINÉE NIVEAU 2 !
Maintenant que ton périnée t'a prouvé qu'il pouvait assurer et avancer AVEC TOI, tu vas pouvoir maintenir ton énergie de feu et voir de superbes résultats sur ton corps, ta peau... avec ce niveau 2 très spicy !
Ce programme est fait pour toi si :
Tu as fini le niveau 1 et tu te sens stoppée dans ta lancée ?
Tu as adoré le niveau 1 mais tu ne sais pas comment continuer sans te perdre ni te blesser ?
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Tu veux faire partie de ces warrior qui ont transformé leur corps ET leur périnée grâce à la corde à sauter ?
Tu sais maintenant que tu n’as pas à choisir entre te faire du bien et éclater ton périnée
Tu te souviens de cette énergie du niveau 1 ? On la remet, en mieux.
Il y a encore plus kiffant que de faire des chorées avec la corde à sauter.
C’est de rire. Transpirer. Se prendre les pieds. Dire des trucs pas très élégants. Et avoir ce petit frisson de « attends… je viens de la faire ?! »
Et c’est ça que tu vas redemander encore et encore.
Cette magie de te surprendre toi-même.
Ce programme de 21 jours vient tout consolider. Ton corps n'aura jamais été aussi fort et toi aussi badass.
Et ton périnée ? Il continue le boulot commencé niveau 1, pour des résultats qui durent.
Finies les fuites, les envies pressantes, les craintes de sauter, courir, jouer, vivre !
Ce que tu vas trouver dans ce nouveau programme :
9 séances de corde à sauter denses et intenses
3 séances de 30min / semaine à faire avec moi en temps réel
Et on commence direct sur les chapeaux de roue !
Des sessions thématiques : découverte de nouveaux sauts, endurance, chorégraphies !
3 sessions techniques
1 séance de 10min / semaine : On apprend une nouvelle technique, qu'on intègre dans la session de corde à sauter suivante !
3 vidéos spéciales
1 vidéo de 10 min / semaine : tous les outils dont tu as besoin pour jumper longtemps, sans douleur
🎁 Des bonus
3 vidéos d’experts (nutrition, sommeil, mouvement) pour décupler les effets de la corde à sauter !
Une playlist spéciale JUMP pour partager la même ambiance
Une première session ensemble en live le 16 juillet à 7h30 !
Chaque saut compte ! Viens JUMPER !
150g de bonheur à transporter partout
Ce qu'elles en disent...
Laura
Anne-Laure
Géraldine
"J'apprécie énormément d'être accompagnée, guidée en groupe et motivée. C'est hyper motivant de constater que j'arrive à suivre et que je ne suis pas à la traîne, comme ce que j'aurais pu imaginer. Je peux observer que mon corps est fort et quand même en bonne santé au final !"
Julie
“59 ans, je suis hyper contente de moi. Je suis ménopausée depuis 4 ans, j’avais pris un peu de poids, j’ai de l’hypothyroidie, je pensais pas du tout pouvoir le faire, le périnée je l’avais mis complètement de côté. Je trouve ça absolument génial”
Tu hésites encore ?
J'ai répondu aux questions qui me sont le plus posées juste ici.
Tu as peur de ne pas pouvoir y arriver ?
Le niveau 1 t’a démontré que tout est question d’apprentissage et de pratique.
Souviens-toi d’où tu pars et où tu en es déjà maintenant. Il n’y a pas de raisons que ce nouveau cap ne marche pas pour toi.
Si j’ai pû le faire, tu peux le faire aussi.
Tu as peur de te blesser en poussant l’endurance ?
Dans ce programme, la sécurité est au coeur de tout.
À l’image de ce que tu as expérimenté dans le niveau 1, ici aussi, les « lois de la corde à sauter » t’accompagnent et je te donne le plan d’entrainement pour que tu n’aies plus qu’à kiffer ton moment.
T’écouter et écouter ton mood du jour reste important, et adapter ta pratique en fonction.
Dans JUMP TON PÉRINÉE, je t'accompagne à sauter à la corde sans abîmer ton périnée.
Ce programme a été créé dans une logique de prévention et de remise en mouvement. Mais si tu as des symptômes ou un doute, rien ne remplace un suivi médical ou un vrai bilan avec une kiné spécialisée.
Chaque participante est invitée à adapter sa pratique à son niveau et à son état de santé.
En achetant ce programme, tu reconnais avoir pris connaissance et accepté les Conditions Générales de Vente ainsi que la Décharge de Responsabilité (à consulter ci-dessous).